Predyspozycje zależne od grupy krwi

Na powierzchni czerwonych krwinek znajdują się antygeny, których są dwa rodzaje. Antygen A, reprezentujący grupę krwi A oraz antygen B, reprezentujący grupę krwi B. W przypadku wystąpienia obu antygenów, mamy do czynienia z grupą krwi AB, zaś w sytuacji nie występowania żadnego antygenu, występuje grupa 0. Grupa 0 reprezentuje ewolucyjnie najstarszy rodzaj krwi.

Grupa krwi a predyspozycje

W zależności od grupy krwi można mówić o pewnych predyspozycjach organizmu. I tak:

Grupa 0

mocne strony – silny układ odpornościowy radzący sobie z drobnoustrojami,

słabe strony – silny układ obronny wywoływać może choroby z autoagresji,

ryzyko – zaburzenia metabolizmu zwiększają ryzyko tycia, które prowadzić może do miażdżycy, cukrzycy, chorób serca. Osoby z grupą krwi 0 cierpią często na zwyrodnienia stawów i zapalenia jelita grubego. Towarzyszący stres osłabia układ pokarmowy, wywołuje zaparcia, rozwolnienia, wrzody żołądka i dwunastnicy. Właścicieli grupy krwi 0 dotyka często zmęczenie,

zapotrzebowanie – dieta bogata w witaminy z grupy B, w tym mięso, wątroba, rośliny strączkowe, pieczywo razowe i pełnoziarniste, jaja, orzechy włoskie, pomidory, banany.

Zalecane sporty – intensywne ćwiczenia: aerobik, jazda na rowerze, na narach, tenis, squash, pływanie.

Grupa A

mocne strony – wysoka odporność na wirusy,

słabe strony – trudności z eliminacją toksyn, co sprzyja ociężałości, apatii, zatrzymywaniu wody w organizmie, nadmiar śluzu w drogach oddechowych (ryzyko częstych infekcji, alergii, kłopotów z oddychaniem), niskie wytwarzanie kwasów żołądkowych (utrudnienie w trawieniu białka pochodzenia zwierzęcego),

ryzyko – zaburzenia oddechowe, anemia, astma, choroby serca, naczyń wieńcowych, cukrzyca nowotwory, psychoza, kłopoty z pamięcią,

zapotrzebowanie – organizm z grupą krwi A powinien uzupełniać niedobory witaminy B. Znajdziemy je w takich produktach jak: pieczywo razowe, kasze, rośliny strączkowe, banany, ryby.

Wskazana jest, także witamina C znajdująca się w owocach oraz cynk (chude mięso, ziarna zbóż, pestki dyni, chude mleko, jaja) łagodzący stany zapalne skory oraz utrzymujący włosy w dobrej kondycji.

Zalecane sporty - Osobom z grupą krwi A zaleca się uprawianie sportów rozluźniających, wskazana jest też spokojna jazda na rowerze.

Grupa B

mocne strony - silny system odpornościowy, brak kłopotów z trawieniem ciężkich dań bogatych w tłuszcze,

słabe strony – silny stres doprowadzić może do wzmożonej produkcji kortyzolu mogącego zakłócić prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego,

ryzyko – zachorowań na infekcje wywołane przez paciorkowce i gronkowce. Często pojawiają się takie choroby jak: zapalenie gardła, płuc i zatok. Typowe są też cukrzyca typu 2, wysokie lub niskie ciśnienie, toczeń. Po przebytych infekcjach może dojść do pogorszenia się wzroku i słuchu,

zapotrzebowanie – witamina C pochodząca z owoców i warzyw, cynk wzmacniający mięśnie, witaminy z grupy B.

Zalecane sporty - pływanie, bieganie, spacery.

Grupy AB

mocne zalety – silny organizm, wysoka sprawność fizyczna,

słabe strony – osłabienie organizmu wywołać może pojawienie się wielu schorzeń w tym samym czasie. Grupa krwi AB zwiększa ryzyko wystąpienia trudności w czasie trawienia białek oraz w przyswajaniu witamin i minerałów. Zaobserwować można też tendencję do występowania nadwagi,

ryzyko – zwiększone ryzyko wystąpienia schorzeń, na, które wpływ mają antygeny A i B: infekcje, schorzenia układu krążenia, naczyń wieńcowych, nowotwory, naczynia wieńcowe. Po infekcjach zwiększa się ryzyko wystąpienia grzybicy,

zapotrzebowanie – wskazana jest dieta bogata w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminy z grupy B. Zaleca się eliminację cukru, który wywołują ospałość i nieskuteczność likwidowania komórek chorobotwórczych.

Zalecane sporty - pływanie, jazda na rowerze, długie spacery.