Jak prawidłowo dbać o pościel?

Pościel to niezbędna część każdej sypialni, która w dodatku ma z nami bezpośredni kontakt przez około osiem godzin dzienne. To od niej w dużym stopniu zależy też jakość naszego odpoczynku, więc koniecznie powinniśmy zadbać o jej prawidłową pielęgnację. Jak to jednak zrobić?

Zadbaj o regularne czyszczenie pościeli

W dbaniu o pościel najważniejsze jest utrzymanie jej czystości i higieniczności. Nawet w trakcie spokojnych nocy, gdy panuje umiarkowana temperatura, nasze ciało cały czas się poci. Wilgoć ta z kolei jest częściowo wchłaniana przez pościel, tworząc środowisko sprzyjające rozwojowi roztoczy. Jak to ryzyko zmniejszyć?

Pierwszym prostym krokiem jest rozłożenie poszczególnych części na łóżku i pozostawienie ich tak na czas rannego wietrzenia sypialni. Od czasu do czasu postarajmy się również o wietrzenie bardziej gruntowe, wywieszając pościel na zewnątrz. Zarówno słoneczna pogoda, jak i mróz będą odpowiednimi warunkami.

Oczywiście, nawet najbardziej dokładna wentylacja nie zastąpi prania. O ile nasza pościel nie wymaga prania chemicznego, należy wybrać program prania o raczej niskiej temperaturze i użyć właściwych detergentów. Ponadto, starajmy się nie dokładać wówczas do pralki innych elementów, takich jak bielizna czy ręczniki. Szczególnie często czyszczona powinna być jest poszewka na poduszkę, która może przyczynić się do powstawania problemów z cerą.

Okazjonalnie, nie zaszkodzi, także sięgnąć po rzadziej spotykane metody. Jedną z nich jest posypanie materiału sodą oczyszczoną i pozostawienie jej na kilka godzin. Po odkurzeniu, nasza pościel powinna być świeża i pachnąca.