Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit to zmora wielu kobiet. Pomarańczowa skórka na udach wygląda mało estetycznie i powoduje wiele kompleksów u pań. Co zrobić, by pozbyć się cellulitu i cieszyć gładką i jędrną skórą?

Sezon wiosenno - letni to okres, w, których zrzucamy z siebie ubrania i coraz śmielej odsłaniamy nogi. Jednak nie zawsze jesteśmy zadowolone ze swojego wyglądu. Pomarańczowa skórka, czyli cellulit może skutecznie popsuć humor i sprawić, że zamiast szortów czy spódniczek mini sięgniemy po długie spodnie.

Co to jest cellulit?

Cellulit jest wynikiem nieprawidłowego rozkładania się tłuszczu. W wyniku tego dochodzi do zaburzeń w tkance podskórnej. Cellulit może występować zarówno u szczupłych, jak i bardziej krągłych pań. Nie jest uzależniony od wagi. Walka z nim jest pracochłonna i wymaga regularnej pielęgnacji.

Zasady walki z cellulitem

Walka z cellulitem jest długa, nie od razu zobaczymy efekty. Jednym z ważniejszych sposobów walki z cellulitem jest codzienna dawka ruchu. Aktywność fizyczna pomaga organizmowi na usunięcie szkodliwych toksyn. Już 30 minut dziennie pomaga w walce z pomarańczową skórką.

Ważnym aspektem jest również odpowiednia dieta. Ważnym składnikiem naszego codziennego menu powinien być błonników, który pobudzi przemianę materii. Warto również zrezygnować ze słodyczy czy dużej ilości soli. Wypijanie dużej ilości wody również pomaga w walce z cellulitem.

Oprócz diety i ruchu, ważny jest również masaż miejsc, na, których występuje cellulit. Masaż pobudza ukrwienie, a prawidłowo wykonywany może rozbić nagromadzone grudki tłuszczu. Zabieg warto wykonywać dwa razy dziennie po dziesięć minut podczas nakładania balsamów i olejków.